✔ Nach HNO-ärztlicher Rezeptur ✔ Bei ersten Erkältungsanzeichen ✔ Effektiv gegen Mundgeruch ✔ Sofortiges Frischegefühl
Alles was Sie zum Thema Erkältungen wissen müssen
Wir alle kennen sie und doch fühlen sich die Symptome bei jedem von uns etwas anders an. Die Rede ist von der klassischen Erkältung – auch grippaler Infekt genannt.
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Die meisten Erwachsenen haben bis zu vier mal im Jahr mit Erkältungssymptomen wie Halskratzen, Schluckbeschwerden, einer laufenden Nase oder einem allgemeinen Gefühl der Abgeschlagenheit zu kämpfen. Sie alle sind Auswirkungen einer Infektion der oberen Atemwege, die meist von Erkältungsviren verursacht wird.
Wie lange dauert eine Erkältung?
Die Dauer eines grippalen Infekts kann, je nach der allgemeinen gesundheitlichen Verfassung sowie dem Verhalten des Betroffenen während des Krankheitsverlaufes, stark variieren. In der Regel geht man jedoch von etwa sieben Tagen aus.
Wie sieht ein klassischer Erkältungsverlauf aus?
Meist machen sich bereits ein bis drei Tage nach der Infektion erste Erkältungsanzeichen bemerkbar. In diesem Stadium fühlen sich Betroffene häufig abgeschlagen, müssen immer wieder niesen und verspüren ein unangenehmes Kratzen im Hals.
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In den folgenden Tagen entwickelt sich das Halskratzen häufig zu Halsschmerzen und der zunächst wässrige Schnupfen beginnt dickflüssiger zu werden. Die verstopfte Nase erschwert nicht nur die Atmung, sondern kann zudem einen unangenehmen Druckkopfschmerz hervorrufen. Auch Gliederschmerzen treten während einer Erkältung oftmals auf. Sie entstehen durch Botenstoffe, die das Immunsystem zur Bekämpfung der Krankheitserreger freisetzt.
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Gegen Ende des grippalen Infekts kommt es meist zu Husten. Dieser ist üblicherweise zu Beginn eher trocken und entwickelt sich später zu einem schleimigen Auswurf.
Was hilft bei einer Erkältung?
Auch wenn ein grippaler Infekt in der Regel harmlos verläuft, möchte man die unangenehmen Symptome gerne frühestmöglich wieder loswerden. Um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich möglichst schnell zu regenerieren, sollte auf ausreichend Ruhe geachtet werden. Zusätzlich unterstützt das vermehrte Trinken von Wasser oder ungesüßten Tees dabei, den Schleim in den Atemwegen zu verdünnen, wodurch dieser leichter abgehustet werden kann.
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Ebenso kann das Inhalieren von mit ätherischen Ölen angereichertem Wasser die Erkältungsbeschwerden lindern. Durch den warmen Dampf werden Nasennebenhöhlen und Bronchien befeuchtet und die ätherischen Öle können besser aufgenommen werden.
Auch in der Hamburger Lösung sind vier wertvolle ätherische Öle enthalten, die in Kombination mit einem entzündungshemmenden Antiseptikum den Erkältungserreger effektiv bekämpfen und das Immunsystem stärken.
Wie kann ich einer Erkältung vorbeugen?
Erkältungsviren können nicht nur über das Einatmen, sondern auch in Folge einer Schmierinfektion in den Körper gelangen.
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Letzteres wird durch das Berühren von kontaminierten Oberflächen mit anschließendem Griff an die Augen, Nase oder den Mund verursacht. Aus diesem Grund sollten Sie nicht nur Abstand zu erkälteten Personen halten, sondern sich auch regelmäßig die Hände waschen.
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Zusätzlich empfiehlt es sich vor allem während der Wintermonate, das Immunsystem durch Wechselduschen und durch eine gesunde Ernährung zu stärken. Vor allem die vermehrte Aufnahme von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln sowie Zinkpräparaten können das Immunsystem in seiner Abwehrfunktion unterstützen.
